Newsletter Management Positif - Octobre 2024 : 10 nouvelles clés pour libérer le positif
Nouveaux extraits de mon livre « Libérez le Positif qui est en Vous »
J’ai le plaisir de vous partager de nouvelles clés parmi les 40 que j’aborde dans mon livre. Une sorte de puzzle dont les pièces peuvent se découvrir dans un ordre aléatoire, selon l’envie de chacun. Ces 40 thématiques sont des voies d’accès à la porte que vous allez ouvrir à l’intérieur de vous-même.
De tout cœur.
Bruno
De tout cœur.
Bruno
Le talent, la voie de l’excellence
Contrairement au savoir (la connaissance) et au savoir-faire (l’expérience), le talent ne s’apprend pas. Il s’agit d’une forte prédisposition, un mode de comportement stable capable de générer des résultats positifs.
• Identifiez vos propres talents qui sont à l’origine de la plupart de vos succès
• Choisissez une activité professionnelle qui vous permet de mettre quotidiennement vos talents en action
• Si vous sentez que vous n’exploitez pas la totalité de vos talents, ne vous contentez pas de la moyenne et changez de voie pour vous permettre d’atteindre l’excellence.
L’excellence, l’antidote à la moyenne
Nous passons toute notre scolarité à essayer d’obtenir la moyenne, toute notre carrière professionnelle à tenter de respecter des normes et toute notre vie personnelle à s’efforcer
d’être « au niveau » dans tous nos rôles : enfant, frère ou sœur, parent, époux, ami …
• Choisissez une activité dans laquelle vous pourrez mettre vos talents et vos compétences en action
• Choisissez une activité dans laquelle vous pourrez mettre vos talents et vos compétences en action
• Ne vous laissez pas enfermer par les procédures, prenez des initiatives et sortez de votre cadre de référence
• Mettez-vous en mode projet, aussi bien dans votre sphère professionnelle que personnelle
• Ne considérez pas l’excellence comme inatteignable, mais plutôt comme la norme dans vos domaines d’expertise.
L’objectif mobilise
À l’occasion de la période des vœux, beaucoup d’entre nous prennent des résolutions en se fixant de nouveaux objectifs. Mais ces objectifs sont-ils suffisamment bien définis ? Donnent-ils vraiment un sens à nos actions ? Sont-ils mobilisateurs ? Et surtout, nous aident-ils à progresser ?
• Assurez-vous que vos objectifs sont SMART (Spécifiques - Mesurables - Ambitieux - Réalistes - Temporisés)
• Donnez du sens à votre objectif afin d’accroître vos chances de l’atteindre en appliquant le CAB (Caractéristiques - Avantages - Bénéfices)
• Respectez la méthode et les procédures sans en faire une priorité absolue, car la destination est plus importante que la route
• Soyez têtu sur l’objectif et agile sur la manière de l’atteindre
• Mettez votre créativité, votre énergie et vos talents au service de votre objectif afin de trouver votre propre chemin.
Apprivoiser le temps
Lorsqu’on sait que l’homme est apparu il y a seulement 3 millions d’années sur une terre déjà âgée de plus de 4 milliards d’années, la vie terrestre d’un humain paraît bien dérisoire. C’est sans doute pour cela qu’apprivoiser notre espace-temps est devenu une préoccupation majeure pour tout un chacun.
• Utilisez les outils et pratiquez avec assiduité les techniques de gestion du temps
• Affranchissez-vous du futur à l’exception des actions concrètes à mettre en œuvre pour réaliser vos rêves
• Ne laissez pas le mental prendre le contrôle de votre vie
• Dans votre vie de tous les jours, au bureau, en famille, au supermarché, dans votre lit, inondez votre corps et votre esprit de conscience de l’instant présent
• Prenez votre vie en main en mettant toute votre énergie au service de votre rêve
• Devenez observateur de votre mental et souriez-lui lorsqu’il vous dit : « tu perds ton temps assis seul sur ce banc dans ce parc. Tu devrais être en train de travailler ! ».
La résilience, notre capacité d’adaptation
L’époque troublée que nous vivons actuellement amène beaucoup d’entre nous à mettre à l’épreuve nos capacités de résilience : avons-nous, par exemple, réussi à surmonter le choc traumatique lié à la crise sanitaire de 2020 et, au final, en sommes-nous sortis grandis?
• Ne confondez pas courage et résilience
• Acceptez votre lot d’épreuves, car elles vous font grandir
• Apprenez à développer vos capacités de résilience
• N’oubliez pas que si une épreuve vous est proposée, c’est que vous avez la capacité de la surmonter.
La modération, source d’équilibre
La nature humaine a tendance à opposer les choses. Pour affirmer notre point de vue et nous faire comprendre, nous cédons souvent à la facilité des raccourcis, ce qui nous entraîne vers les clivages et les extrêmes. Et si la modération était source de satisfaction, d’équilibre et de bien-être ?
La nature humaine a tendance à opposer les choses. Pour affirmer notre point de vue et nous faire comprendre, nous cédons souvent à la facilité des raccourcis, ce qui nous entraîne vers les clivages et les extrêmes. Et si la modération était source de satisfaction, d’équilibre et de bien-être ?
• Éloignez-vous des extrêmes qui sont nocifs
• Ne vous laissez pas emporter par les excès
• Apprenez à créer des liens plutôt que des clivages
• Faites l’expérience de l’équilibre et de la pondération
• Adoptez la modération afin de profiter pleinement de la vie.
Le changement, l’impermanence
Le changement est un processus qui selon notre état d’esprit peut être vécu de manière positive ou au contraire, être source d’anxiété. Chacun sait qu’à chaque instant, tout change, mais aussi, qu’au fond, rien ne change vraiment. Alors, comment devenir un acteur déterminant de toutes les transformations auxquelles nous sommes confrontées, qu’elles soient d’ordre personnel ou professionnel ?
• Ne subissez pas, devez acteur de vos propres changements
• Respectez les sept étapes du changement et donnez-vous du temps
• Acceptez l’impermanence et profitez du présent
• Ne cherchez pas à changer les autres
• Ne changez pas, adaptez-vous !
Notre enfant est à l’intérieur
L’enfant n’a qu’un objectif : grandir pour devenir enfin un adulte. Le paradoxe, c’est qu’une fois parvenu à l’âge adulte, l’individu se met à la recherche de son enfant intérieur afin de retrouver son insouciance et sa liberté.
• Laissez vos propres enfants être pleinement des enfants
• Faites régulièrement des incursions dans le monde de votre enfance
• Ne soyez pas troublé par le regard des autres, qui vous préfèrent prisonnier de la matrice des adultes
• Prenez conscience que votre connexion avec votre enfant intérieur est une force, non une faiblesse
• Entrez le plus souvent possible en contact avec votre enfant intérieur en lui parlant
• Prenez soin de lui car il fait partie intégrante de vous.
La créativité, un acte libératoire
L’homme est un créateur, car il crée sa propre vie et il a le don d’engendrer celle des autres. De tout temps, les humains ont cherché à détruire les configurations existantes pour en créer de plus efficaces et de plus attractives. La création est également un acte libératoire, car il oblige l’être à se sublimer pour passer du chaos à l’harmonie.
• Prenez conscience que l’acte créateur n’est pas réservé à quelques-uns
• Osez emprunter le chemin de la création
• Respectez les 4 étapes du processus de création
• Sachez vous inspirer de l’existant afin de l’améliorer
• Participez à la création d’un Nouveau Monde
• Soyez créateur de votre propre vie.
Le corps, un point d’accès à l’être
Notre corps, cette enveloppe terrestre douée de capacités extraordinaires, est paradoxal : à la fois tangible et spirituel, unique et commun, fort et vulnérable. Le corps est notre passeport pour la vie et aussi notre laissez-passer vers la mort.
• Soyez à l’écoute de votre corps
• Ne misez pas tout sur son apparence
• Aiguisez votre ressenti de sa présence
• Prenez soin de lui en lui offrant le meilleur environnement possible
• Ayez conscience que votre corps vous donne l’accès à votre esprit.
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PS : pour commander mon livre, voici le lien de mon éditeur
Il est disponible sur toutes les plateformes en version papier et numérique ainsi qu’en librairie.
Il est disponible sur toutes les plateformes en version papier et numérique ainsi qu’en librairie.
Couverture de mon livre