L'énergie, source de vie ! Newsletter Management Positif® - Août 2019
Article inspiré du Management Positif® : l'énergie, source de vie
Nous sommes constitués et entourés d’énergie. L’énergie nous est nécessaire tout au long de notre vie et jusqu’au moment de notre mort. D’ailleurs, nous en voulons toujours plus. Ne serait-il pas plus intéressant d’apprendre à ressentir, à canaliser, voire à optimiser notre énergie ?
L’énergie est partout
D’après la célèbre formule E= mc2, les scientifiques considèrent que notre univers est rempli d’énergie qui se manifeste sous la forme de rayonnement et de matière. Il s’agit donc bien de la conjugaison entre de la matière et de l’anti matière.
La physique quantique propose une théorie selon laquelle l'esprit influence la matière qui est faite d'électrons. Tout ce qui nous entoure est en fait constitué d'électrons qui sont à l'arrêt, une énergie ralentie qui nous donne l'impression qu'il s'agit d'une masse inerte. Pourtant l’énergie est bien en mouvement partout dans les minéraux, les végétaux, les animaux et bien sûr chez les êtres humains. L’énergie est également présente dans tous les objets que nous manipulons car chaque atome est constitué de matière mais aussi de vide, donc d’énergie.
Nous baignons sans le savoir dans un monde d'énergie. Depuis notre plus tendre enfance, toutes les informations transmises par nos parents dans notre ADN, nos croyances, nos pensées, nos peurs et nos émotions se transforment en ondes magnétiques.
L’énergie vitale
Notre énergie est fournie par la nourriture qui sert de carburant à notre corps. La formidable usine qu’est notre corps “brûle” les aliments que nous avalons grâce à l’oxygène que nous respirons.
Notre corps humain est gardé en vie par un flux énergétique que l’on appelle énergie vitale. Cette énergie entretient le corps en parfait état de santé qui est la condition normale de l’être humain. Dans cet état de santé, nous ressentons le bien-être et la joie de vivre. Chacun de nous dispose d’un potentiel d’énergie vitale individuelle, qui varie selon ses acquis depuis la naissance. Elle augmente ou baisse selon notre mode de vie sur le plan physique et émotionnel. Le manque de cette énergie provoque des défaillances dans le fonctionnement du corps.
L'énergie vitale est une énergie qui circule dans tout le corps à travers des sortes de chemins, appelés méridiens, qui relient tous les organes. De nombreux thérapeutes, comme les magnétiseurs, les ostéopathes, les acuponcteurs, les bioénergéticiens, … utilisent ces voies de guérison afin de soulager leurs patients.
Les chakras constituent des portes d’entrée de l’énergie dans notre corps. On en dénombre 7 :
- Le 1er chakra ou chakra couronne est situé à la base du périnée. On lui associe la couleur rouge, celle de l’énergie de la terre car c’est le chakra qui nous relie directement à la terre.
- Le 2ème chakra est situé sous le nombril. On lui associe la couleur orange, celle de l’énergie physique.
- Le 3ème chakra est situé au niveau du sternum. On lui associe la couleur jaune. Il est particulièrement impliqué dans la gestion de nos émotions.
- Le 4ème chakra est situé au niveau du cœur. On lui associe la couleur verte. Il est associé à l’amour de soi et des autres ainsi qu’à la compassion.
- Le 5ème chakra est situé au niveau de la gorge. On lui associe la couleur bleu ciel. Il est généralement associé à la communication et à la créativité.
- Le 6ème chakra est situé au niveau du troisième œil, c’est-à-dire entre les deux yeux. C’est le chakra de la spiritualité et de l’intuition.
- Le 7ème chakra est situé au sommet du crâne. On lui associe la couleur blanche celle de l’énergie du ciel et du soleil. C’est le chakra qui nous relie directement avec le cosmos.
Les chakras représentent une possibilité de travailler sur le plan énergétique comme c’est d’ailleurs le cas dans de nombreuses pratiques comme le yoga, le Qi Gong ou la méditation.
Il s’agit notamment de mesurer, nettoyer et fluidifier ces portes d’entrée énergétiques afin de faciliter la distribution de l’énergie dans tout notre organisme.
Il s’agit notamment de mesurer, nettoyer et fluidifier ces portes d’entrée énergétiques afin de faciliter la distribution de l’énergie dans tout notre organisme.
Travail énergétique et développement personnel
Il va de soi qu'une vie saine permet de conservver, voire d'augmenter son potentiel d’énergie vitale.
Notre état d’esprit influence également grandement notre flux d’énergie vitale. Quand nous sommes ancrés dans le moment présent, nous sommes capables de ressentir notre état énergétique. C’est d’ailleurs l’un des objectifs de la méditation pleine conscience.
Le sommeil, la relaxation et la méditation nous aident à recharger nos batteries en énergie.
La respiration, cette pratique incontournable pour nous les êtres humains, est sans doute la fonction la plus essentielle pour nous remplir d’énergie. En apprenant à respirer en conscience nous pouvons avoir une action directe sur notre santé et ainsi profiter de cette activité indispensable à la vie pour nous recharger en énergie lors de chacun de nos cycles respiratoires, c’est à dire une quinzaine de fois par minute.
La respiration, cette pratique incontournable pour nous les êtres humains, est sans doute la fonction la plus essentielle pour nous remplir d’énergie. En apprenant à respirer en conscience nous pouvons avoir une action directe sur notre santé et ainsi profiter de cette activité indispensable à la vie pour nous recharger en énergie lors de chacun de nos cycles respiratoires, c’est à dire une quinzaine de fois par minute.
Accroître nos ressentis subtils sur le plan énergétique constitue un axe de travail. Être capable par exemple de discerner la toxicité d’un lieu ou d’une personne afin de nous protéger. Nous avons l’habitude plus ou moins consciemment d’évaluer la charge énergétique d’un lieu ou d’une personne selon une échelle d’évaluation qui irait du « je me sens formidablement bien » à « je me suis rarement senti aussi mal ». En développant notre ressenti et notre intuition, nous amplifions notre capacité à discerner le potentiel énergétique qui est en notre présence.
La connexion à la nature est un moyen d’échanger sur le plan énergétique avec les minéraux et les végétaux. Il s’agit d’une expérience vivifiante et salvatrice à plus d’un titre : elle nous amène le calme intérieur, l’écoute de ce qui nous entoure, l’acuité de notre état intérieur et favorise de réels échanges énergétiques.
Toutes ces pratiques nous conduisent vers le ressenti, la préservation et l’optimisation de notre énergie vitale. Il ne s’agit pas de croyance mais plutôt de connaissance et de prise de conscience. Si l’état actuel des acquis scientifiques ne permet pas de valider toutes ces pratiques, elles existent pourtant depuis des millénaires dans d’autres cultures que la nôtre. Il appartient à chacun de se faire sa propre opinion ou plutôt son propre apprentissage. En faisant preuve d’ouverture et de curiosité, nous sommes capables de vivre de multiples d’expériences énergétiques qui forgent nos convictions et nous rendent plus vivant.
Mon témoignage personnel
Avoir le sentiment de disposer d’un bon potentiel d’énergie vitale dans lequel il est possible de puiser tout au long de son chemin de vie nous ramène sur le terrain de la confiance en soi, de l’optimisme et de la programmation positive.
Si cet état d’esprit constitue un socle incontournable d’évolution, iI n’en reste pas moins qu’une bonne génétique, une alimentation relativement saine, un contact régulier avec la nature et un travail de développement personnel favorisent un certain équilibre physique et psychologique.
Pour autant, comme nous tous, j’ai également ressenti par moment mon énergie stagner, baisser ou au contraire s’emballer et devenir difficilement contrôlable. Les épreuves de la vie se chargent de nous défier sur le plan énergétique. L’enjeu est de retrouver son intégrité énergétique après avoir subi des émotions négatives : l’injustice suite à la longue maladie d’un proche, la frustration à l’occasion d’un conflit professionnel, le découragement face à un projet qui ne démarre pas aussi vite que prévu, la peur de décevoir ou de perdre un être cher, …Autant de situations vécues au cours desquelles il me parait essentiel d’être à l’écoute de son énergie vitale afin d’adapter son activité, de s’entourer de personnes qui nous transmettent du bien-être, d’écarter les autres, de privilégier les lieux qui nous rechargent positivement et de s’éloigner des autres.
De manière générale, j’ai toujours été très attentif lors de mes interactions avec mon environnement au ressenti énergétique qui en résulte. Qu’il soit positif, neutre ou bien négatif, cela permet de mesurer la valeur de cet échange et de décider en conscience si nous avons envie ou non de reproduire cette interaction.
L’énergie est la source de notre vie. Et la vie est bien ce qu’il y a de plus précieux sur cette terre. C’est pourquoi, il semble naturel de s’intéresser à la source : comprendre d’où elle provient, par quels moyens elle entre à l’intérieur de nous, comment elle se transforme, quel est son mode de circulation, comment l’évaluer, par quels moyens la régénérer,…Autant de questions qui passionnent les êtres humains depuis la nuit des temps. Même s’il nous faudra parfois plusieurs vies pour obtenir des réponses à toutes ces questions, cela ne nous empêche pas de commencer dans cette vie-là.
Vous l’avez compris, pour libérer tout le positif qui en vous, nous avons besoin de préserver et de développer notre potentiel d'énergie vitale. Pour ce faire :
- Prenez conscience que tout ce que vous êtes et que tout ce qui vous entoure est
énergie ! - Préservez votre capital énergétique car votre équilibre physique et psychologique en
dépend ! - Apprenez à ressentir l’énergie à l’intérieur et à l’extérieur de vous !
- N’ayez pas peur de vivre des expériences énergétiques qui forgeront vos
connaissances et vos convictions ! - Intéressez-vous à la source de votre vie pendant que vous êtes encore vivant !
Chaque mois, je traiterai d’une thématique en particulier inspirée du Management Positif® sur un format court, avec la volonté d’être utile.
Bruno BORTOLOTTI
Fondateur du Management Positif®
Auteur du livre "Le Management Positif®" (2ème édition - Juin 2016)
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