Newsletter Management Positif - Août 2024 :10 clés pour passer un été positif
Extraits de mon livre « Libérez le Positif qui est en Vous »
J’ai le plaisir de vous partager des extraits de quelques-unes des 40 clés que j’aborde dans mon livre. Une sorte de puzzle dont les pièces peuvent se découvrir dans un ordre aléatoire, selon l’envie de chacun. Ces 40 thématiques sont des voies d’accès à la porte que vous allez ouvrir à l’intérieur de vous-même.
De tout cœur.
Bruno
De tout cœur.
Bruno
L’assertivité, oser être soi-même
L’assertivité modélise un mode de communication dans trois dimensions : le message, le comportement et l’état d’esprit.
• Travaillez la qualité de vos messages afin d’être mieux compris
• Misez davantage sur votre communication non verbale
• Soyez en accord avec vous-même afin de limiter vos comportements
refuges
• Cultivez un état d’esprit de vérité envers vous-même et envers
les autres
• Développez votre assertivité tout au long de votre vie, aussi bien sur le plan professionnel que personnel.
La confiance, notre plus grande richesse
La confiance est votre plus grande richesse pour vous aider à gravir vos propres sommets et ainsi libérer tout le positif qui est en vous.
• Ne faites pas l’économie de ces moments d’attention, de ces signes de reconnaissance et de bienveillance qui permettent d’ancrer chez les autres des émotions positives qui déclencheront un profond sentiment de confiance
• Poursuivez votre travail sur vous afin de gravir les différents paliers de la pyramide de la confiance
• Ne vous laissez pas influencer par la défiance collective, largement amplifiée par les médias
• Traduisez chaque jour votre confiance en actions justes, concrètes et ambitieuses sans vous soucier constamment de l’approbation ou des critiques d’autrui.
L’émotion, le filtre de notre raison
Au XXIe siècle, tout concourt à adopter une nouvelle grille de lecture qui intègre pleinement l’homme et ses émotions dans ses prises de décision.
• Mesurez votre Quotient Émotionnel (QE) afin de prendre conscience du chemin qu’il vous reste à parcourir
• Développez-vous personnellement afin d’accroître votre intelligence émotionnelle
Au XXIe siècle, tout concourt à adopter une nouvelle grille de lecture qui intègre pleinement l’homme et ses émotions dans ses prises de décision.
• Mesurez votre Quotient Émotionnel (QE) afin de prendre conscience du chemin qu’il vous reste à parcourir
• Développez-vous personnellement afin d’accroître votre intelligence émotionnelle
• N’hésitez pas exprimer vos émotions positives envers les autres
• Travaillez sur vos émotions négatives sans les réprimer ou les laisser exploser
• Soyez à l’écoute de vous-même et de vos émotions afin d’accroître votre intuition.
La chance n’existe pas
Lorsqu’on analyse les raisons qui poussent une personne à estimer qu’elle a de la chance et celles qui conduisent une autre à penser le contraire, il s’agit bien souvent des mêmes évènements vécus de manière différente.
Lorsqu’on analyse les raisons qui poussent une personne à estimer qu’elle a de la chance et celles qui conduisent une autre à penser le contraire, il s’agit bien souvent des mêmes évènements vécus de manière différente.
• Soyez en mouvement, ne laissez pas votre énergie stagner et la routine s’installer
• Saisissez les opportunités qui se présentent à vous en aiguisant votre attention et votre vigilance
• Soyez connecté à vous-même, à l’écoute de vos intuitions
• Remerciez et ne vous excusez pas d’avoir de la chance, car vous méritez ce que vous avez
• La vie est une chance, saisis-la ! (Mère Teresa)
L’optimisme, le chemin du bonheur
Difficile d’être optimiste dans une société qui cultive la défiance. Face à cette communication anxiogène qui ne nous laisse pas le temps de faire la part des choses, comment faire pour réussir malgré tout, à «garder la banane» ?
• Cessez de ruminer le passé et tournez-vous vers l’avenir
• Reconnaissez vos responsabilités dans les évènements heureux
• Préservez-vous du pessimisme ambiant
• Entourez-vous de personnes optimistes
• Développez un regard positif sur le monde.
L’ego, ce n’est pas nous
Notre ego, c’est notre mental. C’est lui qui mémorise et raisonne. Il ne connaît pas l’instant présent, seuls le passé et le futur lui importent. Faites-vous partie des nombreuses personnes qui laissent leur ego diriger leur vie ?
Notre ego, c’est notre mental. C’est lui qui mémorise et raisonne. Il ne connaît pas l’instant présent, seuls le passé et le futur lui importent. Faites-vous partie des nombreuses personnes qui laissent leur ego diriger leur vie ?
• Identifiez vos croyances limitantes, vos peurs
• Prenez conscience que vous n’êtes plus le petit enfant qui a peur
• Comprenez votre ego, c’est la clé d’une approche spirituelle
• Aimez-vous pour ce que vous êtes vraiment
• Acceptez les victoires de votre ego, car un jour viendra où vos succès seront plus nombreux.
Évaluer n’est pas juger
En France, l’évaluation est trop souvent associée au jugement. C’est sans doute la raison pour laquelle nous redoutons cette pratique dès l’école et plus tard au sein de l’entreprise. Est-ce à dire que nous craignons d’appréhender qui nous sommes ?
• Oubliez votre vécu négatif sur l’évaluation et redonnez-lui une chance de vous aider à vous développer
• Comparez-vous à vous-même afin de mesurer vos progrès
• Acceptez la part de subjectivité inhérente à toute évaluation
• Adoptez l’auto-évaluation comme une discipline de vie
• Soyez bienveillant envers vous-même et apprenez à reconnaître vos progrès, même les plus petits.
S’engager pour vivre
La peur du risque réduit-elle notre capacité d’engagement ? En effet, de nos jours, de moins en moins de personnes choisissent de s’engager dans le mariage, l’entreprise, la religion, l’armée, les syndicats, les associations, la politique, etc. Cependant, est-il possible de renoncer à notre engagement tout en affirmant nos choix et nos idéaux ?
• Acceptez de donner sans calculer le retour sur investissement
• Ne vous dispersez pas dans de multiples engagements
• Faite des choix cohérents avec vos valeurs et vos idéaux
• Lorsque vous décidez de vous investir dans une cause, ne le faites pas à moitié
• Gardez à l’esprit que pour les humains, l’amour est un engagement incontournable, exigeant et synonyme de bonheur.
Le courage d’affronter ses peurs
Le courage est souvent évoqué dans notre vie quotidienne sans que l’on s’attarde réellement sur sa signification profonde. Lorsque nous lançons un classique «bon courage !», nous cherchons à manifester de l’empathie et de la motivation. Mais peut-on vraiment décider d’être courageux ?
• Laissez votre courage s’exprimer sans vous abriter derrière le principe de précaution
• Prenez conscience de tous vos actes de courage, même s’ils vous semblent minimes
• Identifiez ce qui vous donne le courage de vous lever chaque matin
• Laissez-vous inspirer par des contemporains ou par des figures historiques
• Transformez vos intentions et vos discours en actes tangibles et justes.
Liberté chérie
À travers les âges, les hommes ont cherché à conquérir, à jouir et à protéger leur liberté. Fondement de nos valeurs républicaines, la liberté représente l’essence même de l’humanité. Elle demeure sans aucun doute le bien le plus précieux, mais aussi le plus fragile et le plus menacé.
• Agissez librement tout en respectant les autres
• Profitez de votre liberté d’expression
• Soyez libre et ouvert dans vos pensées
• Devenez le gardien de vos libertés
• Osez la liberté d’être vous-même.
Merci de PARTAGER la parution de mon livre afin de semer des graines positives au sein de votre communauté !
PS : pour commander mon livre, voici le lien de mon éditeur
Il est disponible sur toutes les plateformes en version papier et numérique ainsi qu’en librairie.
Il est disponible sur toutes les plateformes en version papier et numérique ainsi qu’en librairie.
Couverture de mon livre