капсула для похудения фэй шоу кэ
Принцип действия
Таблетки шипучего типа для похудения позволяют скорректировать фигуру и избавиться от лишних килограммов. В результате их приема силуэт становится более стройным, уходят лишние кг. Чувство сильного голода отступает. С помощью приема Эко Слим легко держать под контролем свой аппетит и забыть о перееданиях, которые ведут к набору лишнего веса и мешают похудению.
Не забывайте о том, что следовать инструкции к применению необходимо в 100% случаев, только тогда Eco Slim обеспечит ощутимую потерю лишнего веса. Не стоит думать, что чем больше вы употребите таблеток, тем лучше будет эффект, это не так. Принимайте препарат 3 раза в день, но не превышайте норму во избежание возможных проблем со здоровьем.
Я благодарна создателям этого чудесного средства под названием Eco Slim. Когда я его только купила, то не рассчитывала на какой-либо существенный эффект, но уже через неделю поняла, как заблуждалась. Итог: за месяц минус 12 кило. Я стала красивее, а уровень моей энергетики вырос в 5 раз! Сейчас я все успеваю и на работе, и дома. 1500 калорий в день для похудения, идеальное похудение, сухое похудение, продукция для похудения.
Eco Slim заказала не столько от острой необходимости, сколько ради любопытства. Уж больно хвалили это средство мои многочисленные подруги. Ну что я скажу? Отличная вещь. У меня за 2 недели ушло 5 кг. Пью средство только по утрам, один раз в день. Считаю, что суперский результат. Но скажу сразу: я не переедаю и стараюсь в меру возможностей и свободного времени делать зарядку и посещать бассейн.
Результаты испытаний
Немного расскажу о своей проблеме. После родов я сильно поправилась, вся одежда стала мала. Мой рост - 165 см., и если раньше я весила 55 кг., то родив ребёнка и вставая на весы, я видела отметку 70 кг., а то и больше. Благодаря полученным результатам исследований сомнений не оставалось: Эко Слим для похудения действительно работает. Средство позволяет скинуть лишние килограммы без вреда для здоровья, похудеть эффективно и достаточно легко без усиленных тренировок и диет. Именно поэтому можно сказать, что Eco Slim по-настоящему помогает в борьбе за точеную фигуру. Диета с ним кажется безболезненной, ведь при похудении таблетки контролируют аппетит.
Капсулы Фей Шоу Бу Кэ - созданы для людей с толстой талией и животом, с послеродовым ожирением, экзогенным ожирением, для. Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:8 3. Samira kapsuli. Хочу поделиться своим отзывом о капсулах для похудения Фей шоу бу ке. В свое время я столкнулась с ними, по совету подруги, которая их принимала и с веса 100 килограмм похудела до 78 килограмм. Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:16 3. Отзывы на аналоги: Капсулы для похудения La Jiao Shou Shen. Капсулы для похудания Я Ра Бай. БАД Бэй Цзянь Пин Го Шоу. Средство для похудения KRKA Орсотен-Слим. Эвалар Турбослим экспресс-похудение - капсулы для похудения. Препарат Фей Шоу Бу Кэ для похудения дает возможность каждую неделю избавляться от 3-5 кг жира. Чтобы полностью привести фигуру к соответствию общепринятым стандартам красоты, достаточно 30 дней. При этом вам не придётся перекраивать привычный образ жизни. Во время курса нет надобности повышать уровень физической активности или садиться на диету. Способ применения: Фей Шоу Бу Кэ принимают два раза в день, по 1 капсуле за полчаса до завтрака и ужина. Нужно запивать препарат большим количеством жидкости (200 гр и более). Во время курса рекомендуется пить по меньшей мере 2 л воды ежесуточно. Это Средства для похудения пользуются большим интересом, и особенно это касается проверенных препаратов. Фей Шоу Буке – это добавка, которая представлена в продаже уже несколько лет, она пользуется большим спросом. Те же, кто еще не пробовал ее на практике, задают немало вопросов касаемо ее эффективности, специфики действия, побочных эффектов. Как и любой другой препарат, он имеет индивидуальную специфику действия, и сказать о том, что он однозначно полезен для любого человека, нельзя. Фей Шоу Бу Кэ – препарат для снижения веса направленного действия. Эффективно убирает отложения в особо трудных местах: бедер и живота. Fey Shou Bu Ke – прошел все испытания и получил соответствующие документы и сертификаты качества и эффективности продукции. Фей Шоу Бу Кэ – капсулы для похудения китайского происхождения, которые я попробовала в прошлом году. Хотя китайского производителя не очень люблю, но капсулы для похудения Фей Шоу Бу Кэ мне очень понравились, и рада, что смогла их здесь найти и заказать, причем по абсолютно нормальной цене. Всего за месяц приема капсул Фей Шоу Бу Кэ мне удалось сбросить 8,3 кг ненужного веса. В Республике Казахстан капсулы для похудения не покупала, только косметику. Все средства для похудения заказывала в Москве. В коробке не приходили эти вещества. А дома она все положила в одну коробку. в 120 капсулах, суммарной массой 28,08 г., из двух банок с надписями Капсула для похудения Фэй Шоу Бу Кэ содержат сибутрамин, который включен в Список Сильнодействующих веществ (т. 1, л.д. 196-200) Фэй шоу бу кэ включает в себя суперконцентрированный экстракт фруктов и ягод. Секрет этого препарата в удивительной быстроте действия и эффективности. БАД полностью состоит из фруктово-ягодных вытяжек. Благодаря своей эффективности и скорости действия капсулы для похудения Фэй Шоу Бу Кэ в 2019 был популярен среди Мисс Мира. Состав. Персики — ценный источник пектина, минералов, органических кислот. Капсулы для похудения дают возможность каждую неделю избавляться от 3-5 кг жира. Чтобы полностью привести фигуру к соответствию общепринятым стандартам красоты, достаточно 30 дней. При этом вам не придётся перекраивать привычный образ жизни. Во время курса нет надобности повышать уровень физической активности или садиться на диету. Принцип действия Таблетки Фэй Шоу Бу Кэ разработаны во время совместных исследований американских и немецких специалистов из области здорового питания. Они содержат натуральные экстракты природного происхождения. Мягко воздействуют на организм, помогают восстановить естественные жизненные процессы. Рекомендуемый курс приема Фей Шоу Бу Кэ для похудения до 3-х месяцев непрерывно. Упаковка капсул расчитана на 30 дней приема. В инструкции написано количество приема капсул в день - 2 капсула. Всегда нужно принимать любые капсулы для похудения не позже 15.00, так как капсулы очень тонизируют, чтобы избежать побочных эффектов как бессонница. Не забываем про биоритмы дня: с 21.00 до 01.00 ночи лучшее время для похудения и сжигания калорий. Поэтому чем больше в эти часы вы спите, тем быстрее худеете и разгоняется метаболизм. Средства для похудения /. Фэй Шоу Бу Кэ. Фэй Шоу Бу Кэ (фруктово-ягодные вытяжки). В настоящее время пищевая добавка Фэй Шоу Бу Кэ переживает невероятную популярность. Она упоминалась даже на Всемирном конкурсе Мисс мира-2019. Секрет этого препарата в удивительной быстроте действия и эффективности. БАД полностью состоит из фруктово-ягодных вытяжек. Внутри капсул отсутствуют красители, подсластители, консерванты и другие химические компоненты. Вы можете купить Фэй Шоу Бу Кэ (фруктово-ягодные вытяжки), оформив заказ через сайт или позвонив нам по бесплатному телефону: 8-800-707-35-81. Оплата наличными при получении или же через: Доставка. Фей Шоу Бу Кэ - капсулы для эффективного и безопасного похудения в короткие сроки. Курсовой прием, рассчитанный на месяц, обеспечивает следующие результаты: устранение висцерального и подкожного жира (органы функционируют нормально, от целлюлита не остается следа). Прием Фей шоу бу кэ сочетала со спортом и правильным питанием. Препарат направлен на запуск процесса расщепления жира и уменьшение чувства голода. До начала приема, средний отвес за неделю составлял 1 кг. После начала приема вес стал уходить более охотно - до 1,7 кг за 7 дней. Принимала по капсуле, утром и вечером, за 30 минут до приема пищи. Рекомендуется во время приема пить больше воды. Капсулы для похудения Фэй Шоу Бу Кэ - биологически активная добавка, расщепляющая подкожный жировой слой и восстанавливающая организм, питая его полезными микроэлементами и витаминами. Поэтому она стала очень популярна и в России. Способствует снижению веса постепенно, без стресса для организма, до 8 килограмм за курс. Преимущества капсул для похудения Фэй Шоу Бу Кэ. Купив капсулы для похудения Фэй Шоу Бу Кэ, вы сможете сами ощутить преимущества препарата: Эффект уже после первой недели приема; Снижения веса без физических нагрузок; Оздоравливает и тонизирует. Принцип действия препарата. Капсулы Фэй Шоу Бу Кэ прошли сертификацию и признаны безопасными для здоровья. Если пересчитывать стоимость упаковки препарата для похудения в расчете на 1 прием, то Фей Шоу Бу Кэ стоит в 2 раза дешевле аналогов - всего 26 рублей. Такие же небольшие капсулы, а принимать было приятно. У них - приятный запах, пахло из баночки фруктами, а не химией. Капсулы для похудения дают возможность каждую неделю избавляться от 3-5 кг жира. Чтобы полностью привести фигуру к соответствию общепринятым стандартам красоты, достаточно 30 дней. При этом вам не придётся перекраивать привычный образ жизни. склонности к перееданию. Принцип действия: Фэй Шоу Бу Кэ - капсулы для похудения - разработаны во время совместных исследований американских и немецких специалистов из области здорового питания. Они содержат натуральные экстракты природного происхождения. Мягко воздействуют на организм, помогают восстановить естественные жизненные процессы. Саксенда - торговое название лекарства для похудения. Активным веществом в Saxenda является лираглутид, который также используется при лечении диабета типа 2. Саксенда – торговое название лекарства для похудения. Активным веществом в Saxenda является лираглутид, который также используется при лечении диабета типа 2. Саксенда снижает аппетит, что в сочетании с диетой с ограничением калорий и регулярными физическими упражнениями способствует устойчивой потере веса. Препараты для похудения занимают не последнее место среди доступных средств в борьбе с лишним весом. По статистике каждый пятый житель планеты, будь то женщина или мужчина, страдает от ожирения. Препараты для похудения занимают не последнее место среди доступных средств в борьбе с лишним весом. По статистике каждый пятый житель планеты, будь то женщина или мужчина, страдает от ожирения. Медики считают, что крайне опасное для здоровья заболевание.
капсула для похудения фэй шоу кэ. Препарат Эко Слим я купила в интернете. Принимаю его месяц и прямо сейчас готова признать его лучшим из всех. Привлекательная цена — это только часть его заслуг, как и натуральный состав. Но главное, что я сбросила 9 кило, причем очень быстро, за 3 недели с небольшим. Ну как вам?
средства для похудения эффективные отзывы, похудение на 15 секреты похудения
Средство Сашера-мед Спецтоник лисичка) с сафлором, имбирем, и корнем полсолнечника клубненосного 2020. Рекомендуют 66%. Эффект. Недавно прочла отзыв один, человек только начал пить капсулы и сразу уже делает выводы. У таких вещей действие накопительное, поэтому должно пройти достаточно времени, чтобы что-то утверждать. Я теперь, по истечении времени, могу рассказать вам то, что происходило со мной. Спецтоник лисичка с брокколи и весёлкой – экстраординарное масло из ядер кедра сибирского и плодового тела лисички обыкновенной с добавлением нативных природных концентратов, направленное на изменения при: мастопатии; 1 101. назначение: кандидоз, миома матки, эндометриоз, мастопатия, для нормализации органы и системы: половые железы, половая система, молочные железы. капсулы. Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от продавца. Нашли неточность в описании?. Добрый день! Благодарим за положительный отзыв! Также рекомендуем попробовать - Сашера / Спецтоник - лисичка с сафлором, имбирём и корнем подсолнечника клубненосного, 100 мл (7862681), Сашера / Капсулы Лиственница сибирская подсочка с зеленым чаем и хитозаном, №300,5 г блистер (7378117). С наилучшими пожеланиями, Сашера. Пожаловаться на ответ. Спецтоник лисичка с сафлором, имбирём и корнем подсолнечника упаковка 30 растительных капсул по 0,5 грамма. Состав: Масло ядер кедрового ореха, плодовое тело лисички обыкновенной, лиственничная губка, корень имбиря, семена сафлора, стручки фасоли обыкновенной, плоды годжи, корень подсолнечника клубненосного, семена амаранта, индийский рис. Перед тем как начинать приём продуктов для похудения необходимо установить причину набора лишнего веса. Не зная причину можно не только не достичь желаемого результата, но и усугубить проблему. Появление лишнего веса может быть связано со здоровьем щитовидной железы, с нарушением липидного обмена, гормональным сбоем и ещё множеством проблем. Срок годности: 2 года со дня изготовления. Страна-производитель: Россия. Способ применения: принимать по 1 капсуле 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс – 30 дней. Рекомендуется 4 курса в год. После оформления заказа на сайте с Вами свяжется специалист нашего колл-центра для подтверждения заказа. Курьерская доставка. Почтовая доставка по России. Узнать стоимость доставки. Закажите недорого Спецтоник лисичка масло экстраординарное Худые и сильные, 30 капсул по цене 430 руб. с доставкой в интернет аптеке АлтайМаг!. Экстраординарное специальное масло из ядер кедрового ореха и плодового тела лисички обыкновенной активизирует ферменты печени, отвечающие за переработку жиров и нормальную массу тела, усиливает выведение жиров и способствует интенсивному снижению излишней массы тела без применения диет. Спецтоник Лисичка с сафлором, имбирем и корнем подсолнечника (худые и сильные) 30 капсул по 0. 5г. Сашера-Мед Купить Спецтоник Лисичка. Худые и сильные. 30 капсул по 0.5 г недорого Вы можете в одном из наших магазинов в Москве или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве, СДЭК или почтой по России. Самовывоз товара доступен во всех регионах РФ. По назначению. Похудение. Вес. 164. Спецтоник лисичка с сафлором, имбирём и корнем подсолнечника клубненосного – экстраординарное специальное масло из ядер кедра сибирского и плодового тела лисички обыкновенной с добавлением нативных природных концентратов, направленное на: быстрое и эффективное снижение массы тела без диет; устранение жировиков. Способ применения: принимать внутрь по 1 капсуле 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс – 30 дней. Рекомендуется 4 курса в год. Капсулы и концентрат серии Спецтоник Лисичка от Сашера-Мед. Купите с доставкой по Москве и области курьером или в отделения СДЭК, Боксберри и Озон в магазине Долговита. Спецтоник с лисичкой обыкновенной в капсулах содержит комплекс лисички и кедрового ореха, который. 523 руб. 418 руб. Купить. Просмотр. Акция. Спецтоник Лисичка Для женщин, 100 мл. 1548. Спецтоник Лисичка с брокколи и весёлкой Для женщин – экстраординарное масло из ядер кедра сиби. 1044 руб. 835 руб. Купить. Просмотр. Акция. Спецтоник Лисичка Для женщин, капсулы 30 шт. 4420. Экстраординарное масло Спецтоник Лисичка с брокколи и весёлкой Для женщин активизирует защитные, очи. 523 руб. 418 руб. Купить. Крупнейший каталог товаров в категории: Спецтоник лисичка - купить по выгодной цене, доставка: Москва, скидки!. Спецтоник Лисичка При диабете, капсулы 30 шт. В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары. 415. Спецтоник Лисичка При камнях, капсулы 30 шт. В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары. 415. Спецтоник лисичка При гельминтозе, капсулы 30 шт. В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары. 415. Спецтоник Лисичка Для женщин, капсулы 30 шт. В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары. 415. Спецтоник Лисичка Худые и сильные, капсулы 30 шт. В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары. 415. Спецтоник Худие и сильные, с сафлором, имбирем корнем подсолнечника для снижения массы тела. Перед похудением необходимо выявить и устранить причины, ухудшающие обмен веществ. За редким исключением именно дисбаланс в переработке поступающих с пищей белков, жиров, углеводов, витаминов и других элементов приводит к появлению и накоплению лишнего веса. Средства для похудения не являются лекарственными препаратами, это только сопутствующие добавки и таблетки. Такие средства не устраняют причину, нарушившую обмен веществ и энергии. Проводится лабораторное исследование крови, другие анализы, по их результатам будет назначена соответствующая комбинированная терапия Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения. Добиться снижения массы тела при помощи комплексной программы изменения образа жизни, включающей диеты, физические упражнения и интенсивную поведенческую терапию, а затем поддерживать достигнутый вес — сложная задача. Добавление лекарственных препаратов к изменению образа жизни в разы увеличивает вероятность добиться желаемых целей похудения. Препараты для похудения ускоряют темпы снижения веса, но побочные реакции на фоне приема таких лекарств зачастую приводят к прекращению их приема. Алла Манайкина, врач, диетолог, автор блога в инстаграм. 1. Кофе можно пить только до обеда, иначе будут проблемы со сном. — Организм каждого человека по-разному реагирует на кофе. Многое зависит от индивидуальной предрасположенности. Кому-то кофе помогает проснуться, а есть и те, на кого кофеин действует не хуже снотворного. Но в любом случае этот горячий напиток имеет быстрое действие. Например, если говорить о первом случае, бодрящий эффект длится от 30 минут до часа, а далее как раз следует второй этап — спад, когда появляется еще большая усталость. Саксенда - торговое название лекарства для похудения. Активным веществом в Saxenda является лираглутид, который также используется при лечении диабета типа 2. Саксенда – торговое название лекарства для похудения. Активным веществом в Saxenda является лираглутид, который также используется при лечении диабета типа 2. Саксенда снижает аппетит, что в сочетании с диетой с ограничением калорий и регулярными физическими упражнениями способствует устойчивой потере веса.
Назначение
капсулы лидия для похудения
Как гарантированно похудеть.К какому врачу следует обраиться если вы решили вылечиться от ожирения. Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая таблетки от жира, не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект. Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи. Содержание статьи. Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще? Методы и советы профессиональных диетологов по составлению правильного питания самостоятельно. Рецепты блюд и необходимые продукты для похудения и улучшения самочувствия. Составь свою персональную диету! Чтобы похудеть в области живота и боков, сначала нужно устранить причину набора веса. Если у вас проблемы по эндокринологии, то обязательно пройдите лечение. При нормальном функционировании щитовидной железы устраните другие факторы, провоцирующие набор веса Чтобы начать худеть наиболее эффективно, обратитесь к специалисту-гастроэнтерологу. Он разработает для Вас особое меню, научит разбираться. Одно посещение гастроэнтеролога-диетолога не даст нужного результата. Только под постоянным наблюдением врача Вы будете сбрасывать вес равномерно и безопасно. При необходимости врач будет корректировать режим питания и занятий, опираясь на Ваши успехи. Похудение для экстремалов. Людям свойственно хотеть всего и сразу, при этом не прикладывая серьёзных усилий, на этом играет реклама. Активные вещества, содержащиеся в БАДах, могут как усиливать, так и ослаблять действия лекарств, а это может поставить под угрозу жизнь и здоровье человека, поэтому принимать БАДы без предварительной консультации с врачом не рекомендуется. Подведём итоги Какая диета подходит именно для вас? Какой можно пользоваться постоянно, а какую использовать только как экстренную, скорую помощь для того, чтобы похудеть на 3-4 кг за пару дней? Какие противопоказания есть у каждой диеты? Какие могут быть последствия для здоровья? Как похудеть к лету - разбираем всё по частям. С чего начинать и как добиться лучших результатов. Который час? Пора худеть к лету! #красота и уход за собой. 26 Апр 2019. Поделиться. Поделиться: Начинаем обратный отсчёт до первого июня! Чтобы не изводить себя голодовкой и изнурительными упражнениями в последнюю неделю перед отдыхом, пора планомерно готовиться к лету уже сейчас. Комплекс упражнений для похудения и подтягивания мышц. Правила разминки, улучшения состояния и уменьшения объема живота, верхних и нижних конечностей, груди, допустимые изменения классических тренировок. Выбирайте средства для ухода за телом на Ozon.ru. Быстрая доставка. · Выгодные цены. Каждый день новые акции. Широкий ассортимент. Быстрая доставка · Продавец: Интернет-магазин Ozon.ru. Адрес: Россия, Москва, Пресненская набережная, 10. ОГРН: 1027739244741
Так же Вас могут заинтересовать:
- 1500 калорий в день для похудения.
- идеальное похудение.
- сухое похудение.
- продукция для похудения.
- средства для похудения эффективные отзывы.
- секреты похудения.
- капсулы лидия для похудения.
Ознакомьтесь с инструкцией перед использованием
Впервые я начала использовать препарат Эко Слим, когда поняла, что диета не поможет мне скинуть 10 килограмм, тем более, что я постоянно срывалась. Поначалу эффекта не ощущала, но итоговый результат поразил! Минус 14 кило, даже больше чем я ожидала. Сейчас и сестренка с мамой худеют, а я их консультирую.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа капсула для похудения фэй шоу кэ. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 2-10 дней Вы получите заказ и оплатите её при получении.
капсула для похудения фэй шоу кэ. сколько проходить в день для похудения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Отзывы
Не забывайте о том, что следовать инструкции к применению необходимо в 100% случаев, только тогда Eco Slim обеспечит ощутимую потерю лишнего веса. Не стоит думать, что чем больше вы употребите таблеток, тем лучше будет эффект, это не так. Принимайте препарат 3 раза в день, но не превышайте норму во избежание возможных проблем со здоровьем.
Я благодарна создателям этого чудесного средства под названием Eco Slim. Когда я его только купила, то не рассчитывала на какой-либо существенный эффект, но уже через неделю поняла, как заблуждалась. Итог: за месяц минус 12 кило. Я стала красивее, а уровень моей энергетики вырос в 5 раз! Сейчас я все успеваю и на работе, и дома.
Узнайте, какие продукты способствуют похудению. Правильный выбор пищи позволит быстро сбросить вес без усилий, для чего понадобится включить в рацион больше натуральной еды. Мы смеемся над этим, но автор этой фразы, как ни странно близок к истине, поскольку действительно существуют продукты для похудения. Продукты для похудения. Если идёте в магазин или на рынок обязательно нужно покупать капусту, не имеет значения, какая она синяя, цветная, китайская или. Какие есть продукты для похудения живота? Актуальный вопрос для мужчин и женщин. Продукты способствуют похудению живота и талии, список диет раскроем секрет. Большинство людей считают корнем проблемы лишнего веса буквально все продукты, утверждая, что быстрее всего похудеть позволяет отказ от пищи. Голодание не способно принести человеку ничего хорошего. Список продуктов для похудения, одобренных наукой и диетологами всего мира для вашего здоровья. Узнайте как питаться, чтобы похудеть.10 из 10|5 голосов. Хотите узнать, что нужно есть, чтобы сбросить лишний вес без вреда для здоровья?Список 20 лучших продуктов для похудения вы найдете в этой статье. Очень важно определить продукты, которые способствуют похудению. Употребляя их, вы ускорите процесс снижения веса. Рассмотрим 20 самых эффективных таких продуктов и какие из них наиболее часто. Продукты для похудения, читайте и подписывайтесь на Diets.Guru!10 из 10|59 голосов. Продукты, помогающие похудеть и улучшить метаболизм, которые доступны каждому. Рецепты секретных напитков для быстрого похудения
Eco Slim заказала не столько от острой необходимости, сколько ради любопытства. Уж больно хвалили это средство мои многочисленные подруги. Ну что я скажу? Отличная вещь. У меня за 2 недели ушло 5 кг. Пью средство только по утрам, один раз в день. Считаю, что суперский результат. Но скажу сразу: я не переедаю и стараюсь в меру возможностей и свободного времени делать зарядку и посещать бассейн.